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女人要瘦身,每天都得吃的食物是它们!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:157

夏日将至,减肥又要被提上日程了,如果你还在辛苦节食,那你就OUT啦~以下几种食物,可以让你健康地吃成一个瘦子!

酸奶

酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品,不仅可以促进消化,还可以显著减少体内脂肪比例。除了减肥,还有超强的美白效果。

玉米

玉米这种可爱又美味的东西简直就是个宝物。富含丰富的植物纤维素,有助于加速毒素排出,并且能够产生饱腹感,吃完以后就不会再想多吃别的东西啦!

鸡胸肉

鸡胸肉这类低卡路里的纯蛋白质块,非常适合需要瘦身的朋友。烤完鸡胸肉,再配以沙拉酱或者其他自己喜欢的调料,切成小块做早餐,卖相好,味道更好!

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