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春食玫瑰疏肝解郁,喝杯玫瑰豆浆!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:173

中医讲究春季养肝,老中医推荐大家春季养肝不妨吃一点玫瑰,因为玫瑰具有疏肝解郁的作用,搭配酸甜的蔓越莓做一杯热腾腾的豆浆,温暖身心又美容养颜,何乐而不为呢?

玫瑰豆浆

食材:黄豆60克,蔓越莓干10克,玫瑰花茶5克,冰糖、水适量

做法:

1、将黄豆和干玫瑰花分别浸泡一夜,泡好的黄豆洗净;

2、将黄豆、玫瑰花和蔓越莓干同时放入豆浆机,加入适量水分,选择煮豆浆将豆浆打好并煮熟;

3、将豆渣等滤过后,加入适量冰糖调味即可饮用。

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